Jälle see kaal!

Ei olemas vist ühtegi naist, kes ei oleks mures oma kaalunumbri pärast. Nende seas siis ka mina.
Ja mina olen üks nendest, kes ei suuda mitte kuidagi end motiveerida, nii et otsustasin blogi pidama hakata ja kõik selle ausa ja "julma" tõe kirja panna. Loodetavasti läbi selle leian ma selle motivatsiooni, mida ma nii väga otsin.
Fitness.ee lehe alusel peaks mu päevane kaloraaz olema 1499,4 kcal. Kuna ma olen aga suht vähe liikuv, siis vaatab, kas antud kaloraaziga midagi toimuma ka hakkab.
Soov oleks algul saada taas kaalu 65kg ja edaspidi 60 kg peale.

1. päev

Tänase päeva olen ma ilmselt taas käest lasknud.
Hommik algas edukalt, koos kaalumisega ning pildiga kaalunumbrist 72,4 kg (seda numbrit ei saa edukaks just pidada, sest aasta eest ma kaalusin 65 kg).

Hommikusöögiks oli:

• Omlet:

Sibul (25 g): - Kaloreid 7 Kcal, Rasva 0 g, Valku 0.25 g, Süsivesikuid 1 g, Kiudaineid 0.25 g 

viiner keskmiselt (25 g): 
- Kaloreid 61.25 Kcal, Rasva 5.25 g, Valku 3 g, Süsivesikuid 0.75 g, Kiudaineid 0 g

muna, kanalt (1 muna ~55g) (110 g): 
- Kaloreid 148.5 Kcal, Rasva 9.9 g, Valku 13.2 g, Süsivesikuid 0 g, Kiudaineid 0 g 

piim 2,5 % (5 g): 
- Kaloreid 2.6 Kcal, Rasva 0.1 g, Valku 0.15 g, Süsivesikuid 0.25 g, Kiudaineid 0 g 

jahu (nisujahu) (5 g): 
- Kaloreid 17.55 Kcal, Rasva 0.1 g, Valku 0.65 g, Süsivesikuid 3.5 g, Kiudaineid 0 g

hapukoor 20 % (10 g): 
- Kaloreid 20.4 Kcal, Rasva 2 g, Valku 0.3 g, Süsivesikuid 0.3 g, Kiudaineid 0 g 

tomat (25 g): 
- Kaloreid 4.5 Kcal, Rasva 0 g, Valku 0.25 g, Süsivesikuid 0.75 g, Kiudaineid 0 g

Kaloreid: 261.8 Kcal
Rasva: 17.35 g.
Valku: 17.8 g.
Süsivesikuid: 6.55 g.
Kiudaineid: 0.25 g.

• Corny milk - (40g) 182,8 kcal

Vahepala:

banaan (133 g): 
- Kaloreid 123.69 Kcal, Rasva 0 g, Valku 1.33 g, Süsivesikuid 26.6 g, Kiudaineid 2.66 g